De rapportage bestaat uit 2 delen:
Een meerdaagse analyse
en een specialisten bijlage
Controle over de balans tussen stress en herstel
De HRV Lifestyle Analyse is een unieke manier voor het dagelijks meten van stress en herstel. De stress- en herstelrapporten laten bijvoorbeeld zien of een persoon voldoende herstelt gedurende een periode van 24 uur, en of de voeding en drank die is geconsumeerd gedurende de dag, voldoende is om gedurende de slaap goed te herstellen.
EEN VOORBEELD
72 uurs Lifestyle Assessment
Een normale werkdag wordt in de regel gekenmerkt door een reeks aan activiteiten. Hiervoor staan we in de stress- of actieve modus. Het lichaam verbruikt energie en reserves om de activiteiten te kunnen uitvoeren. Zeg maar, de kostenkant van de balans. Daar moet voldoende en hoogwaardig herstel tegenover staan. Hiervoor zijn voldoende slaap, ontspanningsmomenten en korte pauzes van groot belang. De meeste mensen zijn doorgaans goed in staat om de stress factoren in hun dagelijks leven aan te wijzen. Zelden is iemand echter in staat om correct te beoordelen of er voldoende herstel tegenover staat. En uiteindelijk gaat het niet op de totale stressdruk, maar om de vraag of er voldoende herstel tegenover staat